Diario de Wera Malik, 10 jun. 19

Perfil de Wera Malik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))

51 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2019:

1928 kcal

Grasa: 66,26g | Prot: 98,65g | Carbh: 239,43g. Desayuno: Сырники Домашние "Жуки", Омлет с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Cena: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

41 Seguidores Apoyo

Comentarios

поздравляю!)

09 jun. 19 por el miembro: ЕленаШаламова

Спасибо.

10 jun. 19 por el miembro: Wera Malik

Какая у Вас сейчас калорийность? Активность?

10 jun. 19 por el miembro: Алина210

Алина210 калорийность 2000+, активность всегда высокая. 4 силовых 1-2 коротких кардио в неделю.

10 jun. 19 por el miembro: Wera Malik

Спасибо за ответ!)

10 jun. 19 por el miembro: Алина210

А что за марафон?

10 jun. 19 por el miembro: Balerinka_

Вот это да👍

11 jun. 19 por el miembro: holameta


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Wera Malik

Ver la Historia Completa

Diario de Wera Malik, 10 jun. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Wera Malik