Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 82,85g | Prot: 96,13g | Carbh: 219,55g.
Desayuno: Соевый Соус, Hochland Плавленный Сыр, Ашан Хлеб Солнечный, Кофе с Молоком и Сахаром, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Банан. Almuerzo: Кокосовое Масло, Лук, Mr. Ricco Соус Сырный, Баклажан, Помидоры, Магнит Картофель. Cena: Лук, Mr. Ricco Соус Чесночный, Баклажан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Грудка Индейки. más...
|
|
4013 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Мефисто
|