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BrookeAaron124
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15 jul. 10
Diario de BrookeAaron124, 15 jul. 10
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Down to 154. I know a lot of my losses and gains are due to water. I guess I'm starting to get used to that. I just need to keep that in mind next time the scale shows a gain. I got my blender working again so now I can make plenty of Atkins friendly smoothies for snacks instead of those sugar free chocolates
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2010:
1731 kcal
Grasa: 130,06g | Prot: 138,38g | Carbh: 15,64g.
Desayuno:
wright brand.
Almuerzo:
tilapia .
Pasa Bocas / Otros:
WHIPPING CREAM, SPLENDA WITH FIBER, HERSHEYS DARK.
más...
1804 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Comentarios
I just realized I'm over halfway to my goal!!! Yay me!!!
15 jul. 10 por el miembro:
BrookeAaron124
Yay, you go girl!!!
15 jul. 10 por el miembro:
ALee1968
Good for you. You are doing such a great job. I do have some wonderful Atkins friendly dessert recipes if you'd like. And yes, they are much better than those SF treats.
15 jul. 10 por el miembro:
kmartin
WOW!!! Congrats!!!!
15 jul. 10 por el miembro:
BeachGal60
Yay! Congrats! Atkins smoothie? Now that sounds yummy! Maybe when I get off induction I'll look into that!
15 jul. 10 por el miembro:
martinigirl987
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