Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 36,25g | Prot: 160,72g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Claras de Huevo, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso. Onces: Albaricoques, Nectarinas, Hacendado Yogur de Proteinas. Almuerzo: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Café Cortado, Peras, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Patatas Cocidas, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Brócoli Congelado. Merienda: Pan Blanco, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Cena: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Trucha al Horno o a la Parrilla, Zanahoria, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
ABS - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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