Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1837 kcal
|
Grasa: 56,21g | Prot: 120,58g | Carbh: 153,79g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Landers Сыр Famiglia 30%. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Капустный салат, Красная Фасоль (Консервированная), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Вареная. Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Капустный салат, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Вина и Воды Абхазии Радеда. Pasa Bocas / Otros: Пискаревский Сметана 15%, Магнит Апельсин, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marishka_Drozdova
|