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nabız çıldırtıcı
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1890 kcal
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Grasa: 81,74g | Prot: 101,92g | Carbh: 193,65g.
Desayuno: Mevsim Salata, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Türlü, Sulu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Starbucks Caffè Americano (Grande), Muz, Migros UHT Yarım Yağlı Süt, Nescafe Gold, Migros UHT Yarım Yağlı Süt. más...
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3191 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Escaladora - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hikmet16
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