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11 jun. 19
Diario de siempre aprendiendo, 11 jun. 19
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Hiipt 3x8x20/20+35 min caminata
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, 11 junio 2019:
1394 kcal
Grasa: 71,00g | Prot: 89,37g | Carbh: 99,37g.
Desayuno:
Weider Vegan Protein Apple, Carrefour Leche de Soja, MyProtein Avena Instantánea.
Almuerzo:
Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pan, Borraja.
Cena:
Hacendado Leche de Soja, Pan, Caladero Dorada al Horno, Gazpacho Casero.
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2286 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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11 jun. 19 por el miembro:
siempre aprendiendo
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