Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2019
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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828 kcal
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Grasa: 23,63g | Prot: 65,55g | Carbh: 90,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Колбаса Казанская из Говядины, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Almuerzo: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Курица Вареная. Cena: Курица Вареная, Куриный Суп. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Черешня, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Чернослив, Seitenbacher Haferkleie, Okay Творог Деревенский 15%. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Planchado - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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