Ando desanimada essa semana.. Muito frio e parece que meu psicológico não anda muito bem com esse frio😏. Mas não vou desistir.. Mesmo devagar vou caminhando..
|
2440 kcal
|
Grasa: 115,74g | Prot: 108,65g | Carbh: 230,74g.
Almuerzo: Pachá Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa, Dadinho Creme de Amendoim, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro de Colher. más...
|
|
Comentarios
Força, você consegue. Repita para você: hoje não!
12 jun. 19 por el miembro: Lucy Annie
|
vamos lá, força guerreira... pois vale a pena
12 jun. 19 por el miembro: karla magda
|
Querida não desanima.
Sei que o frio desmotiva a gente, mas força que vc vai conseguir.
12 jun. 19 por el miembro: Maramedeiros20
|
Obrigada pelo apoio meninas.. Eu vou voltar ao meu Foco 💪.. Não vou desistir, ainda estou no começo, não vou falhar.. O frio me deixou meio deprê😏😒, confesso que a vontade de jogar tudo pro alto foi grande, mas não vou fazer isso, eu mereço ser uma pessoa melhor.. Vamos juntas atrás de nossos objetivos, vamos seguir em frente...
12 jun. 19 por el miembro: Isadeoya
|
Aproveita o frio para tomar bebidas quentes e estimulantes como café e chá além de dar energia para manter ativa essas bebidas aumentam o metabolismo do corpo.
13 jun. 19 por el miembro: Felype Rocha
|
Já penso diferente: o que me desanima é o calor do inferno! hahaha
13 jun. 19 por el miembro: Fabiana Bacon
|
não desanima não, você já perdeu 8 quilos! começa a fazer low carb que emagrece muito mais rápido e ajuda na fome, come carnes e legumes de baixo carboidratos, usa adoçante, pode queijos também, veja os canais do Rodrigo polessa emagrecer de vez, da yse Marques, pra mim mudou demais, tira muito a fome
13 jun. 19 por el miembro: janainabt
|
Amo o frio e com ele tb é mais fácil eliminar peso, pois pode malhar a vontade sem suar e sem se cansar. Aproveita para malhar!
13 jun. 19 por el miembro: K_mickey
|
Não desanime. Tente manter uma boa alimentação e se exercite. Continue, por você! Abraços
13 jun. 19 por el miembro: LCIbérica
|
Obrigada pelo apoio pessoal.. Estou tentando (verdadeiramente) me manter no foco.. Hoje pela manhã percebi que meu período menstrual tbm está todo desregulado, acho que por isso essa desordem psicológica 🤦♀️. Mas não vou desistir, irei colocar em prática todas as dicas que vcs me deram, é muito importante pra mim o apoio de vcs. Sintam-se abraçados e vamos em frente 💪
13 jun. 19 por el miembro: Isadeoya
|
💚💞💗💞🌹💞💚
Pra vc flor, continue não desista nunca.
13 jun. 19 por el miembro: Maramedeiros20
|
sei bem como e passei por isso depois de 3 dias jacando consegui voltar pro meu foco
13 jun. 19 por el miembro: adrianamanfrin
|
Sei como é, mas não desista.
Uma dica é sair pra caminhar, comer sua fruta preferida e assistir um filme leve e divertido.
13 jun. 19 por el miembro: Márciarj
|
13 jun. 19 por el miembro: Isadeoya
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Isadeoya
|