Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 115,49g | Prot: 109,66g | Carbh: 58,75g.
Desayuno: Gutfried Putenbrust Natur, Ei, Primal State Primal Mct Öl, Olivenöl, Kaffee. Almuerzo: MinusL Schlagsahne, Sellerie, Karotten, Alnatura Tomatenmark, Olivenöl, Grüne Paprika, Rote Paprika, Zwiebeln, Meine Metzgerei Rindergulasch. Cena: Grüner Blattsalat, Karotten, Balsamico, Olivenöl, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kerrygold Cheddar. Pasa Bocas / Otros: Keto Avocado Brownies, Kerrygold Butter, Primal State Primal Mct Öl, Kaffee. más...
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3115 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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