Diario de Svetoforec, 13 jun. 19

Завтрак: ленивые вареники 160г. с вишневым йогуртом, бутер с форелью, рикоттой и авокадо, кофе без сахара со сливками.
КБЖУ 516/29,88/19,04/54,92.

---

1398 kcal

Grasa: 71,79g | Prot: 87,85g | Carbh: 98,20g.   Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, ООО"Аллен" Хлеб "Ржаной на Натуральной Закваске", Ленивые Вареники, Волжские Просторы Сливки 20%, Слобода Биойогурт с Вишней 2%, Перекресток Авокадо, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики. Almuerzo: Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Лосося, Салат из Помидоров и Огурцов, Огородников Горчичное Масло. Cena: Малиновое Варенье, ООО"Саратов-Холод Полюс" Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Кабачок, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. más...

5578 kcal

Ejercicio: Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Google Fit - 10 horas. más...