Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 62,96g | Prot: 51,88g | Carbh: 137,07g.
Desayuno: Ceviz, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almuerzo: Zeytinyağı, Bakliyatlı Ayran Çorbası, Yeşil Çay. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Zeytinyağı, Zerdeçallı Basmati Pilav, Fırında Sebze, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitoldeniz
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