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Bugün biraz abarttımmı ne
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3537 kcal
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Grasa: 128,07g | Prot: 176,76g | Carbh: 412,56g.
Desayuno: Migros Ezine Peyniri, Bal, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Cena: Tarhana Çorbası, Ayran, Sucuk, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Süt. más...
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3136 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hikmet16
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