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1243 kcal
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Grasa: 53,07g | Prot: 126,10g | Carbh: 55,61g.
Desayuno: Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Turkey Breakfast Patties. Almuerzo: Great Value Fat Free Italian Dressing, Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Grimmway Farms Baby Carrots, Tomatoes, Earth's Best Baked Chicken Nuggets. Cena: Grimmway Farms Baby Carrots, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Wyler's Light Singles to Go, Cooked Savoy Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Cookies N' Creme. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora. más...
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