Diario de NataLee33, 14 jun. 19

Завтрак - 513 ккал
Кукурузная каша на м/в с тыквой, бананом и тыквенными семечками, творог с греческим йогуртом, хлебцы с плавленым сливочным сыром и кофе) - есть так есть!))))


*Всем вкусного утра и продуктивного дня!

---

1565 kcal

Grasa: 46,45g | Prot: 137,89g | Carbh: 154,55g.   Desayuno: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вятушка Творог 3%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква, Воложка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Нектарин, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Обской 30%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Магнит Петрушка, Укроп, Вятушка Творог 3%, Куриное Филе. Cena: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Лимон, Магнит Слива, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Мексиканская Смесь, Лук, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Варенье. más...

2133 kcal

Ejercicio: Ducharse - 6 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...