Ужин - 459 ккал Омлет из двух яиц со сметаной и овощами, ржаной хлебец с плавленым сыром, сливы, чай с лимоном и одна малюсенькая печенюшка Eco Botanica с курагой)
|
1565 kcal
|
Grasa: 46,45g | Prot: 137,89g | Carbh: 154,55g.
Desayuno: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вятушка Творог 3%, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква, Воложка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Нектарин, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сыр Обской 30%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Чеснок, Магнит Петрушка, Укроп, Вятушка Творог 3%, Куриное Филе. Cena: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Лимон, Магнит Слива, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Мексиканская Смесь, Лук, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Варенье. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 29 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|