|
Желанная цифра достигнута, но страха больше, чем радости. Ведь сейчас предстоит более трудная работа, чем похудение, поддержка и разгон рск. Как не сорваться, не поддаться на соблазны, ведь вроде все лишнее сброшено и можно себя побаловать. А потом просто не остановиться и есть есть есть. Такое уже проходили. Собираю все силу воли и тружусь дальше
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
631 kcal
|
Grasa: 33,00g | Prot: 56,84g | Carbh: 25,92g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Творог (Полностью Обезжиренный), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Cena: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|