Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2019
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
952 kcal
|
Grasa: 28,46g | Prot: 54,54g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком. Almuerzo: Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Cena: Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Банан. más...
|
|
2519 kcal
|
Ejercicio:
5830 шагов - 1 hora y 9 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|