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Ayuamellia
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16 jun. 19
Diario de Ayuamellia, 16 jun. 19
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masi stuck diangka 62 gengs :”
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2019:
974 kcal
Grasa: 32,50g | Prot: 50,92g | Carbh: 121,79g.
Desayuno:
Qtela Keripik Ubi Ungu, Keripik Jagung Tortilla.
Almuerzo:
Tahu Kukus, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kobe Boncabe, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Panggang.
Pasa Bocas / Otros:
Sawo, Pepaya.
más...
1641 kcal
Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 23 horas y 48 minutos.
más...
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Comentarios
tinggi berapa?kok keliatannya masih bodygoals gtu hihi
16 jun. 19 por el miembro:
bunga22
bunga22, tb 165cm
16 jun. 19 por el miembro:
Ayuamellia
Sgini aja lah. Sedap dipandang.
16 jun. 19 por el miembro:
Sanchez92
seger aja dilihat kak😍
16 jun. 19 por el miembro:
ichtiar7422
sanchez , makasih ya
16 jun. 19 por el miembro:
Ayuamellia
ichtiar , mksh ya :)
16 jun. 19 por el miembro:
Ayuamellia
tingginya brp? semangat trs yaa 🙆😻
16 jun. 19 por el miembro:
Zelikaaa.
aryasaktika , wah makasi dibilang kurusan kak , kknya ttp semangatvy ;)
16 jun. 19 por el miembro:
Ayuamellia
zelikaa , tb 165cm
16 jun. 19 por el miembro:
Ayuamellia
Tb dan bb awalnya sama bgt sama aku :)) Bahkan stuck ny pun sama T.T semangattt kk mari kita berjuang :')
16 jun. 19 por el miembro:
Gigi_1204
165 cm dan 62kg udah normal weight. Latihan angkat beban biar lbh singset
16 jun. 19 por el miembro:
MelYanti
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