|
Доброе утро! До отпуска (читать МОРЕ) = 2 недели, а я топчусь на месте 🙈 2.2 кг. жирка (и весть на талии) нужно оставить дома 🏡 Как думаете, не реально скинуть за 2 недели 2.2 кг жира, а не слить воду и мышечную массу)?
|
1563 kcal
|
Grasa: 52,95g | Prot: 114,61g | Carbh: 152,87g.
Desayuno: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Cena: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Победа Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ровеньки Сыр Диетический 20%. más...
|
|
1616 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
я не шмогла)) забейте на эти 2 кг и просто кайфуйте) зачем портить себе настроение перед отпуском из за такой мелочи?) уверена, никому, кроме вас, это будет незаметно!
16 jun. 19 por el miembro: Manana25
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|