Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2605 kcal
|
Grasa: 93,20g | Prot: 78,32g | Carbh: 386,95g.
Desayuno: Biber, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Krem Peyniri, Fındık, Badem, Ceviz, Gün Kurusu, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Galete, Kepekli Ekmek. Cena: Haydari, Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Semizotu Yemeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yaban Mersini, Uludağ Şekersiz Gazoz, Simbat Mebrum Hurma, İğde, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Napolyon Kirazı, Sarı Tatlı Mısır, Uludağ Şekersiz Gazoz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|