Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 94,19g | Prot: 108,06g | Carbh: 210,32g.
Almuerzo: Cooked Mushrooms, Cooked Mature Onions, Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Egg White, Grenade Protein Bar, Caviar, Milka Clusters Bitz, Trentin Mascarpone, Raisins, Mixed Nuts, Dried Chia Seeds, Almond Milk, Oats, Apple, White Bread. Cena: Pumpkin Pie (Individual Size or Tart), Lemon Cake, Магнит Бублик "Симит", Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Лента Плов из Свинины, Пятерочка Черешня, Седьмой континент Хурма, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Peanut Butter, Baked or Broiled Cod. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Ducharse - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 11 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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