Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2019
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 73,63g | Prot: 98,59g | Carbh: 137,88g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Мойва Жареная, Овощное Рагу, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Cena: Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Pasa Bocas / Otros: Nuts&Parts Ореховая Смесь. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, 5830 шагов - 2 horas y 18 minutos, Descansando - 3 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|