Diario de AlvarOrtega, 16 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2019:
2935 kcal Grasa: 94,23g | Prot: 224,30g | Carbh: 231,76g.   Desayuno: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fresas. Almuerzo: La Casera Tinto de Verano, Hacendado Yogur de Proteinas, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Solomillo de Cerdo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Guacamole Hacendado, Zanahoria, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Nuez Mondada, Fresas, Cerezas, Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural. Cena: La Casera Tinto de Verano, Champiñones, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Jamón Cocido Natural, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Triturado, Orégano, Sal, Ajo en Polvo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Canela, Levadura, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. más...
1540 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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