Diario de Svetoforec, 17 jun. 19

Завтрак прохлопала за домашними делами))) Да и как-то не голодно! Обед + чашка свежесваренного кофе без сахара за кадром)
КБЖУ 286/10,74/16,10/24,43

---

772 kcal

Grasa: 36,90g | Prot: 51,22g | Carbh: 57,75g.   Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Olliani Оливки с Лососем, Малина, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, ООО"Аллен" Хлеб "Ржаной на Натуральной Закваске", Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Абрикосом. Cena: Кдв Воронеж Конфеты Желейные Апельсин, Сливы, Bonte Печенье Имбирное, Огородников Горчичное Масло, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Olliani Оливки с Лососем, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. más...

4237 kcal

Ejercicio: Limpieza - 4 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Scooter - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 10 horas. más...