|
Доброе утро, ребята!💞 А у меня на завтрак вновь сырники со сгущёнкой и натуральным йогуртом. Очень полюбила их в последнее. Пока в поисках идеального рецепта. Каждый раз по-разному готовлю. Ух, все аж на 340 кал. Продуктивного вторника!☺
|
693 kcal
|
Grasa: 17,06g | Prot: 81,23g | Carbh: 59,16g.
Desayuno: Клубника, Перекресток Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хуторок Творог 1%, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: Monini Бальзамический Соус, Пестравка Кефир 1%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола. Cena: Клубника, Пестравка Кефир 1%, Хуторок Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Minis. más...
|
|
 Comentarios
17 jun. 19 por el miembro: Julieta12277
|
Привет! 🌸
Мы создали чат по правильному питанию.
В нашем чате мы собрали все о похудении и правильном питании. Наши задачи:
1) Помочь перейти на ПП.
2) Рассказать почему не стоит сидеть на диетах.
3)Антицеллюлитный массаж. Правила и действия.
4)C нас помощь, с вас отчеты и желание стать здоровой и красивой.
Если интересно,пишите и присоединяйтесь к нашей группе в WhatsApp : https://chat.whatsapp.com/LVB1JX8QF0A9bVk4vpT6UO
18 jun. 19 por el miembro: sonise14
|
18 jun. 19 por el miembro: alpatova15
|
И мне можно в чат ? 89163193080
18 jun. 19 por el miembro: Gorlo1986
|
18 jun. 19 por el miembro: Valeriaexxxx
|
Julieta12277, сегодня готовила так: яичный белок (30г), половина желтка (10г), в этот раз я взяла не брикетный творог, а простой, со структурой зерна - хуторок, савушкин 1% (160г), рисовая мука (20г, +5 для обваливания самих сырников), геркулес, измельченный в муку (6г), немного разрыхлителя и подсластитель по вкусу. Все это очень хорошо перемешала, смазала руки оливычем и слепила сырники. После отправила на заранее разогретую на слабом огне а/п сковороду и жарила под крышкой до готовности! Приятного аппетита!
18 jun. 19 por el miembro: katherine.va
|
18 jun. 19 por el miembro: SamaraNataly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katherine.va
|