Diario de Svetoforec, 18 jun. 19

Завтрак. Загрузилась по полной т.к. придется сегодня много побегать. Сложновато мне малоежке столько сьедать. Тут всего на 323гр.(без кофе).Кофе было выпито через 40 мин. с половинкой зефира.
КБЖУ 739/21,81/20,24/50,28

---

1658 kcal

Grasa: 120,48g | Prot: 48,66g | Carbh: 94,12g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Шармель Зефир Бело-Розовый, Волжские Просторы Сливки 20%, ООО"Аллен" Хлеб "Ржаной на Натуральной Закваске", Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Ряба Майонез Провансаль. Cena: Пирожное "Персик", Можно? Нужно! Пирожное Персиковая Фантазия, Зеленый Чай, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. más...

4247 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 11 horas y 50 minutos. más...