Diario de Svetoforec, 19 jun. 19

Рабочий день.Завтрак.
Вот так я сегодня на КБЖУчила))) К фото
+ пастила 30 гр.
КБЖУ 954/17,32/61,03/82,04

---

2050 kcal

Grasa: 105,98g | Prot: 67,38g | Carbh: 208,50g.   Desayuno: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ООО"Аллен" Хлеб "Ржаной на Натуральной Закваске", Волжские Просторы Сливки 20%, Пирожное "Персик", Омлет с Молоком, Сдобри Майонез Провансаль, Помидоры, Красный Лук, Укроп. Almuerzo: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Barilla Пенне Ригате, Капуста тушеная. Cena: Куриная Грудка на Гриле, Капуста тушеная. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад, Абрикосы, Окей Слива Круглая Синяя. más...

5578 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 11 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 1 hora y 30 minutos. más...