Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2019
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 60,75g | Carbh: 91,01g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface de Folha Verde. Cena: Sadia Nuggets de Frango Tradicional, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
|
Ganando 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de krispirez
|