|
Завтрак сегодня получился углеводный. Просто кто-то проспал))) Вчера купила свой любимый кекс, раньше могла сьесть в раз 2-3 шт., а сегодня и одного не осилила. Ровно половину скушала и поняла что наелась и кекс больше не хочу. КБЖУ 497/24,08/32,04/41,67
|
1508 kcal
|
Grasa: 76,15g | Prot: 91,56g | Carbh: 145,79g.
Desayuno: Волжские Просторы Сливки 20%, Кекс, Восточный Колбаса Чайная, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин с Бананом. Almuerzo: Каждый День Стейк Зубатки, Три Правила Тушеная Капуста по-Польски. Cena: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Сливы, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Кекс. más...
|
|
6124 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 4 horas. más...
|
|
 Comentarios
История с кексом - это реальные изменения к лучшему! Рада за Вас! 😊
20 jun. 19 por el miembro: irinka-katkova
|
Спасибо😘. Сама удивлена. Как только перестала ставить себе запреты стало легче. Здорово осознавать что можно кушать все! Главное уложиться в свою норму КБЖУ и создавать дифицит ккал за счёт физической активности, а она у меня троекратно возросла! Просто не могу усидеть на месте - руки в ноги и пошла💃💃💃😆.
21 jun. 19 por el miembro: Svetoforec
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetoforec
|