|
Byk yg tnya: kak kok bs trn 4kg dlm sminggu? Aku ikut program fatloss&body sgaping di fitness, dan it stiap hri. Brhbng ak pnya maag, jd gboleh ga mkan. Mknya ak ttp mkn didefcal, tp tdk boleh berlebihan. Ak skrg gprnh nyentuh gorengan dan gula lg
|
586 kcal
|
Grasa: 18,29g | Prot: 50,11g | Carbh: 58,05g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andre.saptono
|