Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
|
47,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 48,90g | Prot: 89,50g | Carbh: 162,41g.
Desayuno: Рыбный Бульон, Чай, Zero Сироп Шоколадный, Ясо Тофу Натуральный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог 5%, Сахар, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Ряженка 4%, Мармелад, Лимон, Кофе. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Чай, Перекресток Семга, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Zuegg Конфитюр Экстра из Клубники, Чай, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Мармелад, Камея Финики в Шоколаде, Творог 5%, Каша Рисовая на Молоке, Ясо Тофу Натуральный, Простоквашино Ряженка 4%, Гречка Отварная, Лента Безе, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Семга Запеченная, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе, Вино, Вино Сухое, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Абрикосы. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|