Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 84,40g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Cottage Cheese (with Fruit). Almuerzo: Nestle Aero, Puffed Rice Cake, White Bread, Butter, Egg, Smoked Salmon, Corn Cakes (Very Low Sodium), Light or Lite Cream Cheese Spread, Soy Yogurt, Chocolate Chip Cookie, Green Tea. Cena: Apple Cider-Flavored Drink (Powder, Added Vitamin C and Sugar), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Brownie, Banana, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tabata - 14 minutos, Compras - 21 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 12 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Lavado de Ropa - 8 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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