Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 46,09g | Prot: 63,16g | Carbh: 185,54g.
Desayuno: Куриное Филе, Кофе с Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Zero Сироп Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Лента Безе, Лимон, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Almuerzo: Чай, Рыбный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Перекресток Семга, Приготовленная Брокколи (без Жира), Абрикосы. Cena: Абрикосы, Бабушкино Лукошко Кабачок, Горячие Роллы, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Шашлык из Свинины, Роллы Филадельфия, Пицца с Ветчиной и Грибами, Сыр Российский, Шаурма с Курицей, Картофель Фри, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Чай, Топтыжка Сырок Творожный Клубника, Огурец (с Кожурой), Черешня, Лента Безе, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Лента Безе, Ренессанс Торт Сметанник. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|