Diario de akitsueee, 22 jun. 19

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晚餐吃孫東寶比目魚排麵換蛋～

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2019:

1110 kcal

Grasa: 35,81g | Prot: 82,48g | Carbh: 114,99g. Desayuno: 吉比顆粒花生醬, 義美純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Cena: 雞蛋（整個）, 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）, 全聯卡士達餐包, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). Pasa Bocas / Otros: 芒果, 芭樂. más...

1747 kcal

Ejercicio: 飛輪 - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

剛剛要去吃這個要等到八點來路易沙喝咖啡😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

原來還可以這樣換 😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

我也是在這學的

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

我也是在這學的哈哈哈🤣

22 jun. 19 por el miembro: akitsueee

🤣🤣🤣

22 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍

22 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

我現在也學到了 😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: 莊仕優

在這學到的東西超多的😘

22 jun. 19 por el miembro: 筆記彡彡

我早就實施了🤣🤣🤣

22 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

好像尼歐教的😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917

不是我喔，是隊長吧。那一陣子隊長一直牛排牛排牛排的😅😅😅

22 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

教父都把隊長當常客了🤔🤔

22 jun. 19 por el miembro: 尼歐NEO

教父沒有蛋哦

22 jun. 19 por el miembro: josephc0917


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