Diario de loosinisfun, 28 may. 08

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was just reading this newsletter and thought id pass it along....

no pain = big gain....

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2008:

645 kcal

Grasa: 12,83g | Prot: 95,57g | Carbh: 32,89g. Desayuno: hard egg , skim milk, chicken breast, pro complex protein shake, water. Almuerzo: Stir-N's Mushroom Gravy Mix, chicken of the sea. Cena: bacon bits, kraft mayo, lettuce. Pasa Bocas / Otros: banana, turkey breast lunch meat, turkey breast lunch meat. más...

5498 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, ab crunches - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...