всех учу с самого первой тренировки даже вне спортзала поднимать что-либо с пола правильно 👍
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|
кстати, программка эта классная!
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
Да, разбирают как правильно выполнять упражнения, разбор ошибок, растяжка мышц. Только плохо что открывается подписка на все упражнения сразу. Хотелось бы если подписка, то по отдельным моделям.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
А вы полную версию купили?
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|
Нет пока. Еще худею, как начну тренироваться. Войду в режим, тогда уже можно буде покупать. А пока что надо изучить, принципы на том, что бесплатно.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
Пока что занимаюсь с тренажером Keep Training. Там тоже можно покупать програамы, а можно набрать очков на более простых тренировках, а потом открыть другие тренировки за набранные очки.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
Советую посмотреть ютуб канал Heavy metal gym, много по технике, но только ранние видео, а то сейчас много болтологии и рекламы)
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|
Спасибо, только у меня домашние тренировки без зала.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
Ну там например много по реабилитации травм спины даже для дома. Много о технике того же приседа и тд
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|
Спасибо, обязательно посмотрю. То что надо.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
Спасибо mifariadna. Нашел нужную информацию для своей спины.
23 jun. 19 por el miembro: FidelFF
|
FidelFF на здоровье 🤗 очень рада!
23 jun. 19 por el miembro: mifariadna
|