Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 106,71g | Prot: 110,99g | Carbh: 164,24g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Almuerzo: Запеченный или Жареный Сом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Cena: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Большая Чашка Цикорий, Персики, Гречневая Каша, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Pasa Bocas / Otros: Бананы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. más...
|
|
2562 kcal
|
Ejercicio:
Хоттаб - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|