Diario de alba_alonso_gp, 23 jun. 19

2 meses de diferencia

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2019:
158 kcal Grasa: 7,40g | Prot: 18,10g | Carbh: 3,50g.   Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Consum Lechuga Iceberg, Hacendado Champiñones Laminados. más...

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Comentarios 
😍😍😍😍👏👏👏👏 
23 jun. 19 por el miembro: Nativi81
👏👏👏👏👏 
23 jun. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
😱Qué has hecho para adelgazar tanto?? Cómo consigues motivarte?? No me vendría mal algún consejito 😇 
23 jun. 19 por el miembro: maria8200
Menudo cambio!!! Y solo en dos meses??! 😱😱😱 cuéntanos que hiciste!!!! 😂😘😘 
23 jun. 19 por el miembro: alba657
Gran cambio!!!  
23 jun. 19 por el miembro: rgarciaacosta
¡Menudo cambio! 
23 jun. 19 por el miembro: filnuovum
Solo dos meses? Ten cuidado. Y dicho esto, estas mucho mejor 
23 jun. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
En serio 2 meses??? Qué clase de vudú es éste!!! Pásame la receta😅 
23 jun. 19 por el miembro: Kishah
Estoy con Mexi. El cambio es espectacular y sin duda te ha costado un gran esfuerzo que tiene mucho mérito, pero perder tantos kilos en poco tiempo suele deberse a dietas muy restrictivas que generan fácilmente un efecto rebote. Tenías asesoramiento de nutricionista? Cómo planteas tu estilo de vida (no me gusta hablar de dieta) ahora que has perdido tanto? 
23 jun. 19 por el miembro: EvaSieteTres
A por todas  
23 jun. 19 por el miembro: Alberto V
Jo que brava!! Vaya cambio en dos meses!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
23 jun. 19 por el miembro: kaki...
👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 
24 jun. 19 por el miembro: olga.makukhina
Hola qué tal ? Eres un motivo de motivación para mi. Hace poco tuve un bebé y cogi muchísimo peso en mi embarazo, y a su vez muchísimas estrías gordas y horribles en mi tripa. Viendo todo el peso que has perdido tan rápido tengo muchas ganas de utilizar tus mismos métodos. Me gustaría saber qué comías o comes . Alguna dieta que sigas y ejercicios. Gracias  
24 jun. 19 por el miembro: aramnroll
menudo cambio! comparte tus trukis please 👏👏👏 
24 jun. 19 por el miembro: manitakey
Pues si q te ha cundido los dos meses, cuenta tus secretos en...  
26 jun. 19 por el miembro: lauritina11
Siiii...explicaaaaa 
26 jun. 19 por el miembro: Utxita
guapísima!!!,cuenta porfi 
26 jun. 19 por el miembro: 2019gilda
Que wapa!!!  
26 jun. 19 por el miembro: vickyea
Menudo cambio!!! Bravo!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
27 jun. 19 por el miembro: KatiM!
Añadir que lo importante es mantenerse, hábitos de alimentación sanos, conseguir mantener a raya los hidratos de carbono y no menos importante, deporte, es esencial también. 
27 jun. 19 por el miembro: KatiM!

     
 

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