Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 119,76g | Carbh: 183,28g.
Desayuno: Авача Икра Лососевая Зернистая, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Авокадо, Мария Пшено, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. Almuerzo: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Vici Ассорти из Морепродуктов, Суп гороховый с копченостями. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Укроп, Ополье Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с овсянкой, Лента Смородина Замороженная, 4 Сезона Клубника Замороженная, Сарафаново Био Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nikna1904
|