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チーズたっぷりサラダ 夕飯です。
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731 kcal
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Grasa: 24,18g | Prot: 35,37g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: レモン水, CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト. Almuerzo: 日本製粉 濃いボロネーゼ デミグラス仕立て, オーマイ パスタ, レモン水. Cena: キユーピー イタリアンドレッシング, グリーンリーフレタス, トマト, きゅうり, モッツァレラチーズ, ナチュラルチーズ. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), レモン水, 味噌汁, レギュラーコーヒー. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo - 3 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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