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neydimr.12
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24 jun. 19
Diario de neydimr.12, 24 jun. 19
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Tuve un fin de semana horrible. Me ataco una súper ansiedad, lo peor es que solo me sentí mal, no disfruté todo lo que comí 😞😔
70 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2019:
423 kcal
Grasa: 15,65g | Prot: 45,96g | Carbh: 22,74g.
Desayuno:
Herdez Champiñones Rebanados , FUD Queso Mozzarella Rallado, Clara de Huevo, Café, Lala Media Crema (15ml).
Almuerzo:
Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Herdez Ensalada de Vegetales.
Cena:
Oroweat Thins Integral .
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo, no te culpes, enfócate y vuelve a empezar las veces q sean necesarias hasta q lo logres!
24 jun. 19 por el miembro:
valledulce
Muchas gracias💕, es lo que haré hoy, empezaré de nuevo😓🤦🏻♀️
24 jun. 19 por el miembro:
neydimr.12
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