Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2659 kcal
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Grasa: 118,73g | Prot: 191,12g | Carbh: 219,81g.
Desayuno: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Café (Infusão), Pura Vida Lótus de Côco, Pura Vida Manteiga de Cacau, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Queijo Parmesão (Ralado), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Almuerzo: Tio João Arroz Basmati, Qualitá Pera Portuguesa, Hortifruti Laranja Bahia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 65%, Tio João Arroz Basmati, Costela Bovina Assada. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Dymatize Nutrition Creatina , Dymatize Nutrition Glutamina Dymatize, Atum em Óleo (Enlatado), Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed 100% Whey Protein Isolate . más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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