6/24晚餐🥣養生便當🍱、芝麻海帶、杏仁小魚乾~^_^
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1032 kcal
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Grasa: 20,75g | Prot: 55,12g | Carbh: 165,66g.
Desayuno: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 花生醬, 拿鐵咖啡(低脂奶), 烘黑麥麵包. Almuerzo: 絲瓜, 粽子, 雞腿(不吃皮). Cena: 韓式泡菜, 蒸南瓜, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 芭樂, 米森 有機漢方養氣茶. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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