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Llevo 52 días de cambio en mi estilo de vida, tanto física como alimentaria y me encanta, ya lo tome y me mentalice como algo definitivo
Llevo 7 kilos menos, esta semana me pesaré ya que no lo hago desde el 18 de Junio y estaba en 78 Kg.
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1383 kcal
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Grasa: 54,16g | Prot: 47,90g | Carbh: 184,53g.
Desayuno: Colun Leche Descremada. Almuerzo: Cazuela de Pollo. Cena: Cocada, Marraqueta sin Miga, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Tortita de Avena, Colun Leche Descremada. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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