Наела сладкого на ночь на 3000кал 😐надо брать себя в руки. С этого дня строго 1700 и ИГ 12/12
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 87,95g | Prot: 158,06g | Carbh: 62,93g.
Desayuno: Форель, Лук, Подсолнечное Масло, Чебаркульская Птица Сердце Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Белая Дача Свежая Капуста. Cena: Простоквашино Сметана 10%. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlisaAlisa2525
|