|
Обажаю такие коллажи !!!)))
|
1537 kcal
|
Grasa: 87,84g | Prot: 99,00g | Carbh: 105,51g.
Desayuno: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Хлеб, Velada Лобио, Курица Вареная. Almuerzo: Растительное Масло, Сахар, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб. Cena: Лук, Сахар, Кофе, Хлеб, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Пшеничный Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Жареное Яйцо без Жира. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 14 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как подтянулась хорошо!👍👏🌷🌷🌷🌷🌷
24 jun. 19 por el miembro: FlightSecret
|
24 jun. 19 por el miembro: Delya C
|
Класс!! Вы большая молодец✊🏼
25 jun. 19 por el miembro: Milanadine
|
25 jun. 19 por el miembro: Delya C
|
Добрый день! Результат супер! 👏👏👏У вас спорт присутствует? В каких количествах, если да? Я с вашим ростом 70 кг 🙈 спасибо за ваш пример! Мотивирует!👌🏻
03 jul. 19 por el miembro: romashka23-05
|
romashka23-05, да , спорт есть. Силовые. Велотренажер.Все тренировки домашние. Сейчас сезонное плавание в реке. Только не купание , а именно плаванье. Стараюсь заниматься по такой схеме : день силовые-день кардио -день отдых. В основном укладываюсь в схему. Но , иногда , бывает , пропускаю )
03 jul. 19 por el miembro: Delya C
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Delya C
|