Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 75,02g | Prot: 64,24g | Carbh: 166,97g.
Desayuno: Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Яшкино Вафельные Трубочки, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Zero Сироп Шоколадный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Племзавод Октябрьский Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Cena: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, Черешня. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Сахар Белый, Жимолость, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Mission Deli Тортилья. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Pole Dance - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nobigass
|