Diario de eliibonzi, 25 jun. 19

Ti alzo il post 

Ahimè ti capisco 😩 la mia nutrizionista mi ha consigliato un integratore, si chiama Bromelina plus ed è da prendere al mattino a stomaco vuoto. Bere tanto 2/2.5l al giorno, fare movimento, ridurre sale e cibi confezionati e preferire formaggi senza lattosio 

grazie!! 

La bromelina si trova anche nel gambo dell’ananas, antidemigeno naturale 😜... oppurein farmacia Ananase o flogeril ☺️ 

ciao ti consiglio i sali di Epsom da sciogliere in vasca si acquistano su Amazon , funzionano alla grande  

Anche io assumo una cap di bromelina a ogni pasto ☺️ 

up 

elii sei sicura sia ritenzioni idrica? sei molto giovane, è improbabile... 

Irene te l’ha consigliato qualcuno? Perché a me hanno detto che se assunta prima dei pasti ha funzione drenante mentre dopo digestiva  

ciao eraeleo, cosa può essere oltre ritenzione? Perché anche io come eliibonzi soffro di rintenzione/cellulite, ed ho 18 anni.. 

Un poco di adipe. Se è adipe un drenante o un integratore non serve a nulla. Sono soldi buttati. La ritenzione idrica va via dimagrendo in modo sano e allenandosi con sovraccarichi  

La ritenzione idrica e la cellulite sono uno stato di "degenerazione" dei tessuti dovuto all'accumulo di adipe.."ritenzione idrica" è un termine ingannevole. Ci sono degli ottimi video articoli a riguardo su Project Invictus e spaziosfera canali YT 

Quoto eraeleo, vai di pesi / bevi tanto / limita ma non eliminare il sale. Se può esserti di aiuto puoi assumere CELLUVEN (consigliato dalla mia nutrizionista per migliorare la circolazione delle gambe) 

Dando per scontata una alimentazione pulita e bilanciata, io mi aiuto con almeno 2l di acqua/die, molte verdure, massaggi linfodrenanti (quando posso!!😅) ma soprattutto ho eliminato del tutto il sale dalla preparazione dei pasti..in due settimane ho visto diminuire il peso di ca 2kg, nonostante fossi in preciclo, e anche se ne usassi già pochissimo da prima! 

Ciao! Molti divulgatori a riguardo consigliano di mantenere l'uso di sale, in quantità moderate, eliminare del tutto un componente non è mai suggerito nelle linee guida. Con allenamento e alimentazione corretta porti il tuo corpo a gestire adeguatamente il sale. Personalmente se tolgo il sale sento subito la pressione bassa 

Vero, le indicazioni sono di 5g al giorno di sale complessivi, di questi 3g di sodio. Questa app consente anche di monitorare questo parametro, e posso garantirti che ogni giorno sforo già i 3g senza aggiungerne altro!😉ovviamente ognuno ha le proprie esigenze, io ho cominciato con molta incredulità visto che, come già detto, usavo l'indispensabile, e invece mi sono ricreduta🤗 

Per onestà intellettuale c'è da chiarire che la ritenzione idrica non si elimina completamente ma si può ridurre con piccoli aiuti e accorgimenti😉 

È da poco che la noto sul mio corpo però è tanto evidente!! 🤦🏼‍♀️ 

Condivido mariù, appunto ogniuno è diverso e quelle sono solo lunee guida 

Elii in che zona del corpo?