Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2019
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2061 kcal
|
Grasa: 107,83g | Prot: 92,46g | Carbh: 179,77g.
Desayuno: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Сыробогатов Сыр Мааздам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Almuerzo: Самбери Самса Узбекская, Красный Сладкий Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Курицы. Cena: Котлеты из Говядины, Гармония Сметана 20%, Суп Куриный с Чечевицей. Pasa Bocas / Otros: Данон Кисломолочный Продукт, Русский Холод Пломбир в Шоколаде , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Вишня Владимировна. más...
|
|
2784 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 41 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Lavar Platos - 23 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linashvecova
|